姿勢が悪くなる原因は？

こんにちは。KCSセンター草津院の井ノ岡です。

皆さんは姿勢は良いですか？っておたずねすると、大抵の方は悪いですと自信を持って？言われます。　では悪くなった原因は何？

姿勢が良いと血液の流れがスムーズで、神経の通りも良く、身体の動きも楽で、頭の回転も良いなど、良いことばかりです。

姿勢が悪いのは分かっていても、どうして直せば良いかわからない人がほとんど。

姿勢は、毎日の生活習慣や行動の積み重ねで悪くなります。長年の癖で悪くなっている姿勢は治すにも時間と努力が必要ですが、治さずにそのままでの習慣を続けていたら、ますます悪くなり、健康を損ねかねません。

これから先、健康で楽しく暮らすためには先ずはご自分の姿勢を知ってご自分に合ったエクササイズをしましょう。

姿勢プリントを撮ってエクササイズをされることをお勧めします。