ぎっくり腰

ぎっくり腰になったら、とても痛みが酷く動き辛いですが、

原因は重いものを持ち上げた時だけでなく、振り返ったり、立ち上がったりと、普段のなんでも無い動作で起こったりして、何故と思うことも多いですが、実は姿勢が原因しています。　良い姿勢の人はぎっくり腰を起こすことはないのです。

腰にストレスがかかりやすい姿勢で腰の筋肉が引き延ばされたりした時に筋断絶が起こり痛みます。

すぐには炎症も起こる為、温めることは禁物です。

ぎっくり腰を防ぐためには普段から良い姿勢を心がけましょう。

予防のために姿勢の悪い方は早めの姿勢調整をお勧めします。

KCSセンター草津院　井ノ岡