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皆様、とても寒くて凍える日があったり、ボカボカ暖かい日があったりですが、体調管理は大丈夫ですか？健康な毎日を過ごすために日頃からの健康管理が重要です睡眠、栄養、運動、精神、そして姿勢も重要…

カルシウムは体重の１～２％含まれており、体内に最も多く存在するミネラルです日本の土壌にはカルシウムが少なく日本の水は軟水で飲みやすいのですが、そのため日本の水や作物に含まれるカルシウムは少…