姿勢を良くして健康に！

KCSセンター草津院の井ノ岡です

まだまだコロナ、インフルエンザの流行が治まりませんね。学級閉鎖も増えています。

ウィルス感染にかからない様に、なっても軽く治まるようにするには日頃の健康管理が大切です。

栄養、睡眠、運動をしっかりして　鍛えておくようにしましょう。

もう一つ　姿勢も大切です。

姿勢が整っていると体の機能も整っていますし、心も安定してきます。

皆さんは姿勢に自信がありますか？体調が気になる方、腰痛、肩こりなど不調のある方、一度ご自身の姿勢を確かめてみませんか

KCSセンター草津院では、毎週土曜日１４時から無料で健康講座をさせて頂いています。

気軽にお越しください。お待ちしています。

都合により休みの日もありますので、念のため、あらかじめお電話でのご予約をお願いいたします。